Программа тренинга «Тайм-менеджмент»

 

Целевая аудитория: Руководители и специалисты всех уровней

Задача тренинга:

  • Предоставить участникам эффективные техники управления временем
  • Выявить факторы потери времени и проработать их причины
  • Разработать систему планирования времени
  • Сформировать/развить навыки самоорганизации у участников

Содержание тренинга:

  1. Понятие «времени», «управление временем», анализ временного ресурса
  2. Целеполагание:
    • Хочу и могу
    • Долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные цели
  3. Планирование:
    • Принцип Парето
    • Принципы гибкого планирования
    • Контекстное планирование
    • Планирование задач со сложной структурой
    • Определение приоритетов
  4. Приемы самомотивации
  5. Принципы рационального планирования времени
    • Организация рабочего дня
    • Организация отдыха

В результате тренинга участники смогут

  • Построить собственную систему планирования времени, которая поможет  достигать целей наиболее эффективно
  • Понимать принципы эффективного краткосрочного и долгосрочного планирования
  • Выявить свои сильные и слабые стороны при  распределении времени
  • Научиться распределять время,  с учетом  собственного стиля жизни, привычек и предпочтений,  циклов изменения энергии и с помощью этих планов поддерживать в своей жизни гармоничное равновесие между различными видами деятельности
  • Освоить приемы распределения задач в соответствии с их приоритетами
  • Эффективно планировать свои дела в условиях нехватки времени, справляться с неожиданно возникающими проблемами и задачами, не выбиваясь из графика

Формат проведения: Основную часть тренинга занимает практическая работа: ролевые игры,  работа в малых группах, дискуссии, решение ситуационных задач, рефлексия а также разбор случаев из практики участников

Продолжительность тренинга: 1 день, 8 часов

Каталог программ

Скачать

каталог программ в формате pdf

Заявка